구기자의 효능1 구기자의 효능 과 부작용 구기자, 하수오, 인삼 은 3대 명약으로 여겨지는 열매라 합니다 일명 고지베리라고도 불리는 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 즐겨 먹었다 전해지고 중국 전통 의학에서는 약 2천 년 동안이나 사용되었다고 합니다 우리 동의보감에서는 구기자를 장기복용할 경우 늙지 않고 추위와 더위를 이기고 장수하게 된다고 기록되어 있습니다 : 구기자 정보 구기자는 중국 및 티베트에서 재배된 관목 식물입니다 구기자나무의 열매를 구기자라고 하고 구기자나무의 어린잎은 구기채 뿌리껍질 말린 것은 지골피라 한다고 합니다 어린잎은 나물로도 섭취한다고 하며 잎과 열매는 술이나 차로 먹는다 합니다 말린 구기자 100g 기준으로 단백질 13.26g, 당분 45.6g, 섬유질 13g 이 함유되어 있다고 하고 비타민C는 일일 권장 섭취량의 80.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
