다크초콜릿 효능1 다크초콜릿 효능 칼로리 다이어트 초콜릿에 효능이 있다고 생각하시나요 보통 초콜릿이라 하면 다 몸에 안 좋고 이 썩는다 등 부정적으로 생각되시겠지요 다크초콜릿 일반 초콜릿 이랑은 조금 다릅니다 다크초콜릿은 카카오의 함량이 높고 단맛보단 쓴맛이 강한 초콜릿입니다 ◈ 다크초콜릿 정보 다크초콜릿은 카카오 함량이 높고 설탕 함량이 낮거나 없는 것을 다크초콜릿이라 합니다 다크초콜릿의 일일 섭취 권장량은 28g 정도 라고합니다 칼로리는 100g 기준 500 kacl로 고열량 식품으로 과다섭취 시 비만, 고지혈 등 질환을 유발할 수 있으며 카페인이 함유되어 있어 카페인을 먹지 못하는 분들은 유의하셔야 합니다 다이어트 목적으로 섭취하시는 분들은 하루 딱 한 조각 정도 섭취하시면 포만감과 당 보충에도 도움이 됩니다 고 칼로리 식품으로 많이 섭취 시 다이.. 2023. 11. 26. 이전 1 다음
