브로콜리효능1 브로콜리 효능 영양 정보 체중감량 목적으로의 식단과 건강을 위해 흔히 브로콜리를 섭취합니다 브로콜리 섭취 시 어떠한 이점이 있는지 와 칼로리 같은 영양정보를 알려 드리겠습니다.: 브로콜리 정보브로콜리는 양배추, 방울양배추 콜리플라워 등의 십자화과 채 소과에 속한다고 하며 영양가가 높은 채소이고 미네랄, 각종 비타민, 섬유질 등의 성분과 유익한 식물 화합물 함량이 높은 식품입니다 칼로리는 100g 기준 33 kacl 정도 라고 합니다: 브로콜리 효능1. 빈혈 예방에 도움철분이 풍부하게 함유되어 있는 브로콜리는 빈혈 예방에 도움이 될 수 있습니다2. 피부건강에 도움비타민C, E, 베타카로틴과 다양한 플라보노이드를 포함한 항산화제가 함유되어 있습니다 항산화제는 체내에 활성산소를 관리해 주어 피부면역에 도움을 주고 피부노화 방지에도 유.. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
