호두 탈모예방1 호두 효능 과 부작용, 탈모예방 타임지에 면역력을 높여주고 산화를 늦춰주는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 건강식품인 호두 고소하고 간단하여 챙겨 먹기 편해 자주 먹게 되는데 호두 섭취에 부작용은 없는지 또 어떤 좋은 효능이 있는지 대표적인 효능을 요약하여 알려드리겠습니다 : 호두 정보 호두열매 겉의 딱딱한 껍질을 깨고 나면 우리가 먹는 호두가 나오지요 호두나무는 가래나무속에 속하는 나무이고 거기서 얻은 열매가 호두입니다 호두가 몸에 좋다는 사실은 아마 많이들 알고 있을 겁니다 뇌같이 생겨 뇌에 좋다는 이야기도 있었던 걸로 기억합니다 호두는 100g 기준 652 kacl로 칼로리가 높습니다 그 때문에 다이어트하시는 분들은 다량섭취에 주의하셔야 합니다 적당량 섭취 시 불포화지방산이 많기 때문에 좋은 지방을 섭취하기에는 좋습니다 : 호두효능.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음
